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Les meilleures applications pour vos itinéraires lorsque vous sortez courir ou faire du vélo.

Bien que beaucoup accusent la technologie de nous transformer en êtres sédentaires, les smartphones et les wearables ont aidé de nombreuses personnes à se lever du canapé et à faire du sport. La marche, le jogging ou la course à vélo le long des sentiers de randonnée sont quelques-uns des moyens les plus efficaces de faire de l’exercice, activités à la portée de beaucoup et à un coût plutôt faible par rapport à d’autres activités sportives plus prohibitives.

Avec les bonnes chaussures, un peu de temps dans votre emploi du temps chargé et des vêtements confortables, vous trouverez certainement un parc ou un parcours près de chez vous où vous pourrez tester votre corps en courant quelques mètres ou plusieurs kilomètres. Et le meilleur de tous, maintenant vous pouvez conserver la preuve de cette activité grâce aux applications mobiles de suivi.

Nous proposons plusieurs exemples d’applications avec lesquelles vous pouvez concevoir vos propres itinéraires pour la course, la marche ou la randonnée. Vous pouvez également faire un suivez vos promenades et obtenez des statistiques pour surveiller votre santé ou votre pratique sportive.

Runkeeper

Course à pied - Routes

Commençons par l’application  Runkeeper qui a depuis longtemps été rachetée par la société de vêtements et de chaussures de sport ASICS. C’était l’un des premiers à vous aider gérer vos itinéraires montrant l’itinéraire sur la carte. En outre, vous verrez le temps passé, la distance parcourue et, enfin, vous pourrez comparer avec les données historiques.

En bref, avec cette application pour iPhone et Android, tout sera facile pour vous pour contrôler toutes les données générées, quelle est votre moyenne hebdomadaire ? Quand avez-vous fait une course plus longue ? Vous pouvez même créez un plan dans votre calendrier pour atteindre les objectifs de performance.

Autres fonctionnalités intéressantes : audio de motivation en anglais et intégration avec. Apple Music et Spotify. Le système de gestion de l’information de l’entreprise (SGI) permet aux utilisateurs d’accéder à des informations sur la santé, les récompenses et les activités de motivation, la prise en charge de l’Apple Watch et des appareils Bluetooth, l’intégration avec Apple Health, etc. Il s’intègre également à My Fitness Pal.

Adidas Running by Runtastic

Course à pied - Routes

Une autre application populaire de la course à pied et du suivi d’itinéraire est Runtastic. Il y a quelques années, elle a été rachetée par Adidas, et aujourd’hui elle est proposée sous le nom de Adidas Running by Runtastic. Gratuit, mais avec des achats, et disponible pour iPhone, Apple Watch et Android.

Sa liste de fonctionnalités est similaire à la précédente : enregistrez votre activité sur la carte, obtenir des données sur la distance parcourue, la vitesse, temps nécessaireVous pouvez également vous fixer des objectifs pour améliorer votre propre record personnel, etc. Il dispose également d’un coach vocal et vous permet de activités d’enregistrement divers comme la course à pied, le yoga, la boxe, le soccer….

Cette application dispose également d’un composante sociale. Tout d’abord, vous pouvez partager vos résultats avec vos amis et connaissances. Deuxièmement, elle vous invite à entrer en compétition avec eux comparaison des activités et des statistiques. Il est également intégré à My Fitness Pal.

Nike Run Club

Course à pied - Routes

Pas de deux sans trois. Aux côtés d’Asics et d’adidas, Nike a également pris le train en marche des applications mobiles. Avec l’application Nike Run Club vous pouvez rejoindre le monde fascinant de la course à pied. Plus besoin de rester à la maison. Allez à la campagne ou à la montagne et profitez du beau temps pour transpirer en courant, en faisant du vélo ou simplement en faisant de la randonnée.

Disponible pour iPhone et Android, l’application est une sorte d’entraîneur personnel qui suit vos itinéraires et ensuite les comparer ou les partager. Il vous encouragera également à continuer grâce à des enregistrements audio de motivation et avec défis hebdomadaires et mensuels. De plus, vous saurez où vous en êtes par rapport aux autres utilisateurs.

Sinon, l’application propose des trophées et des médailles, des messages de motivation de vos propres amis, programmes de formation personnalisé… Allez, vous n’avez aucune excuse pour ne pas aller courir avec cette application sur votre smartphone.

Strava

Course à pied - Routes

Coureurs et cyclistes, Strava est votre application. Disponible pour Android, iPhone et Apple Watch, il vous sera très utile à la fois pour enregistrer vos itinéraires si vous êtes en train de courir, de faire du vélo ou de pratiquer un autre sport. Mais vous pouvez aussi vous trouverez de nouveaux itinéraires pour sortir de la routine. En retour, vous obtiendrez des statistiques telles que la distance, la vitesse, le rythme…

Avec les informations accumulées, vous verrez si vous avez progressé comme coureur ou athlète et vous saurez quand vous avez réalisé votre meilleur temps ou atteint la plus longue distance. Et si vous partagez vos données, vous saurez où vous vous situez par rapport aux autres utilisateurs.

La composante sociale de Strava vous permet de suivre vos amis, de vous ajouter à des groupes d’utilisateurs, de partager des photos et des horodatages, etc. En bref, il s’agit de s’amuser en allant courir et le partager avec d’autres coureurs.

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